Hoje é que foi...
Ao final da manhã o sol pairava pelas caldas a dentro e sem hesitar lá foi o André até à bela praia da foz... como já era de esperar... a 1km de chegar ao destino... tudo enublado!!!
Mas como um dos objectivos era correr na praia, lá fui eu correr areia fora durante 35minutos...
Com tanta corrida o calor aumentou...
Toca a pegar na toalha e mandar um mergulho...
Ora esticado de barriga para cima ora esticado de barriga para baixo mais uns 45minutos (2ª parte do treino lol)
Siga almoçarada com algum do corpo técnico
e...
Regresso ao mundo real, trabalhar!!!
Resultado final: Escaldão!! Finhénsca-se ca breca!!! Ta enublado mas queimaaaa!!!
Ao final da manhã o sol pairava pelas caldas a dentro e sem hesitar lá foi o André até à bela praia da foz... como já era de esperar... a 1km de chegar ao destino... tudo enublado!!!
Mas como um dos objectivos era correr na praia, lá fui eu correr areia fora durante 35minutos...
Com tanta corrida o calor aumentou...
Toca a pegar na toalha e mandar um mergulho...
Ora esticado de barriga para cima ora esticado de barriga para baixo mais uns 45minutos (2ª parte do treino lol)
Siga almoçarada com algum do corpo técnico
e...
Regresso ao mundo real, trabalhar!!!
Resultado final: Escaldão!! Finhénsca-se ca breca!!! Ta enublado mas queimaaaa!!!
Épá és a minha inspiração!
ResponderEliminarQuando não tenho vontade de treinar venho aqui ler o relatório do último treino e penso:
- "Foda-se não posso ficar em casa, tenho que levantar o cú e ir treinar."
Abracinho.