1/3 da Maratona

E ao quarto treino de corrida foi um terço da maratona :P

13,5 km em 1h20m

Eu e mais o meu fiel c7 que ao longo de toda a corrida me deu musica =)
Os primeiros 5km foram os mais dolorosos, depois entra-se no automático e é "saborear" a musica =)

Percurso:
Partida no pão com chouriço, green hill, descer até à praia, fazer toda a marginal, ir até ao tavola e voltar à estrada nova até ao carro...

Esta semana falhei um dia, ai a preguiça =) e ainda falta a voltinha de bike :P

Ah e mais uma vez bandeira verde na foz... incrível!!!! eheh =)